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Bien-être

Bien-être novembre 24, 2017

Être responsable de son bonheur

Ces temps-ci, je ne sais pas où je m’en vais, mais je suis bien. Je ne sais pas ce que me réserve demain, mais je vais bien. Le bonheur, c’est tellement subjectif comme concept. On en a tous une version différente, des besoins, des désirs, des perceptions diverses de ce qu’il est réellement ce bonheur.

Bien-être novembre 10, 2017

4 astuces pour survivre au blues de novembre

On le sait tous, novembre signifie du temps gris, froid et la noirceur qui se pointe le nez plus tôt. Période de l’année où tout ce dont nous avons envie de faire c’est de s’enrouler dans une doudou et de rester enfermer à l’intérieur de la maison. Toutefois, ce n’est pas possible pour tout le monde (haha!).

Bien-être septembre 29, 2017

Mon seul vrai grand amour, c’est la vie

En hommage à tous ceux et celles qui traversent le dernier bout de chemin de leur vie. Vous êtes mes héros et me donnez le goût d’être une meilleure personne chaque jour. Mon cœur marche à vos côtés et mes plus douces pensées sont pour chacun d’entre vous.

Bien-être septembre 8, 2017

Prendre du recul

Si vous me suivez sur Facebook, vous savez que je suis étudiante à l’université et que je terminais mon bac le 28 août et que je commençais ma maitrise mardi dernier. Je n’ai donc pas tellement pris de vacances durant mon été. Je me suis plutôt concentrée sur mon travail final.

Bien-être août 18, 2017

Avez-vous le syndrome de l’imposteur?

Une des choses que je remarque souvent sur les réseaux sociaux est que plusieurs personnes ont le syndrome de l’imposteur. C’est quoi ça? En fait, le syndrome de l’imposteur est le fait qu’une personne ne serait pas capable de se dire responsable de son succès.

Bien-être juillet 14, 2017

Mes outils pour l’entrainement à la maison

Il y a environ deux ans, je me suis inscrite au gym près de chez moi. J’étais convaincue que j’allais me faire un horaire fixe chaque semaine et que j’allais assister aux cours de yoga, de spinning, d’aquaforme, etc. Je m’étais mis également des plages à l’horaire pour aller faire des poids pour les bras et pour les jambes. Après avoir plus ou moins suivi mon plan pendant environ 4 mois, je me suis rendue compte que je n’avais plus le temps de me déplacer plusieurs fois par semaine pour aller au gym.

Bien-être juillet 7, 2017

Ma zoothérapie

Oui, je commence ce billet en vous l’avouant, j’ai le désagréable défaut qui fait en sorte que je souffre d’allergies aux animaux. Par contre, J’ADORE ces petites bêtes, que l’on parle de chats, de chiens, d’oiseaux ou de rongeurs. J’ai d’ailleurs malgré tout possédé ou côtoyé plusieurs boules de poils en quête d’affection.