La consommation responsable

Mode de vie mars 16, 2018

On entend beaucoup parler du minimaliste, mais aujourd’hui j’ai envie de vous parler de consommation responsable. Bien que le minimaliste soit un concept qui m’interpelle, ce ne sont pas toutes les définitions qui m’accrochent.

Découvrir Hawaii

Récits de voyage février 9, 2018

Lors de mon dernier voyage, j’ai décidé de découvrir Hawaii. Situées au coeur de l’océan Pacifique, les îles hawaiiennes regorgent de trésors naturels et culturels: volcans, chutes, coraux, monuments militaires, statues historiques et j’en passe. 

S’offrir le bien-être

Bien-être décembre 31, 2017

On va se le dire, on ne prend pas toujours le temps qu’on voudrait pour se faire plaisir. On passe notre temps à dire qu’on n’a pas le temps pour nous, pour faire les choses qu’on aime réellement. On est entourloupé par le train-train quotidien: métro-boulot-dodo. Toutefois, un moment donné on frappe un mur et on le regrette.

La vie en pleine conscience

Lecture novembre 17, 2017

Aujourd’hui, je vous parle d’un livre qui a complètement changé ma façon de voir la vie et qui m’a aidé à passer à travers plusieurs situations difficiles. Le livre La vie en pleine conscience a été écrit par Elisha Goldstein et Bob Stahl, tout deux chercheurs scientifiques sur la méditation pleine conscience.

La femme qui fuit

Lecture octobre 27, 2017

J’ai récemment terminé le livre La femme qui fuit écrit par Anaïs Barbeau-Lavalette aux éditions Marchand de feuilles. J’avais vu plusieurs bons commentaires à propos de ce livre et je savais dès le départ que j’allais l’apprécier. Il a d’ailleurs gagné trois prix: le prix des libraires du Québec, le prix Québec-France et le grand prix du livre de Montréal.

Prendre du recul

Bien-être septembre 8, 2017

Si vous me suivez sur Facebook, vous savez que je suis étudiante à l’université et que je terminais mon bac le 28 août et que je commençais ma maitrise mardi dernier. Je n’ai donc pas tellement pris de vacances durant mon été. Je me suis plutôt concentrée sur mon travail final.

Avez-vous le syndrome de l’imposteur?

Bien-être août 18, 2017

Une des choses que je remarque souvent sur les réseaux sociaux est que plusieurs personnes ont le syndrome de l’imposteur. C’est quoi ça? En fait, le syndrome de l’imposteur est le fait qu’une personne ne serait pas capable de se dire responsable de son succès.

Être minimaliste en famille

Mode de vie mars 29, 2017

Il y a quelques semaines, j’ai lu un article sur le site de Naître et grandir qui parlait du manque de temps libre chez les enfants. Cela m’a amenée à réfléchir à notre société où tout va trop vite et où le stress et la performance sont partout, pour plusieurs parents et enfants qui la composent.

6 trucs pour être plus productif

Quotidien mars 10, 2017

Ça vous arrive de ne pas être aussi productif que vous l’auriez aimé? Ça m’arrive quand même souvent. Parfois, je me lève le matin avec l’intention d’accomplir plusieurs tâches qui se trouvent sur ma to-do list, mais j’arrive le soir et j’ai coché que quelques tâches seulement. Ça peut être décourageant de voir qu’on n’est pas aussi productif qu’on le pense ou qu’on voudrait l’être.

Le piège du bonheur

Lecture février 10, 2017

Vous êtes-vous déjà fait piéger par le bonheur? Moi, oui.

Récemment, j’ai lu le livre Le piège du bonheur de Russ Harris et il m’a beaucoup appris sur l’état de “bonheur”. J’ai réalisé que la vie n’a pas pour but de chercher le bonheur jusqu’au moment où on le trouve. J’ai appris que c’est normal d’avoir des hauts et des bas. De vivre des émotions positives, mais aussi des négatives. 

Le yoga est une façon de vivre

Bien-être novembre 11, 2016

Ma pratique de yoga a beaucoup évolué avec le temps. J’ai réalisé qu’elle n’était pas seulement physique, mais aussi mentale. Je crois maintenant que le yoga est une façon de vivre

Ma garde-robe minimaliste

Mode de vie octobre 20, 2016

Le minimaliste est un sujet qu’on entend parler beaucoup et qui fait parti de plus en plus de notre quotidien. Pour moi, le minimaliste c’est un mode de vie dans lequel je réduis mes achats de façon à consommer selon mes réels besoins. Toutefois, la définition qu’on en donne peut vraiment varier d’une personne à l’autre!

Mode de vie mars 16, 2018

La consommation responsable

On entend beaucoup parler du minimaliste, mais aujourd’hui j’ai envie de vous parler de consommation responsable. Bien que le minimaliste soit un concept qui m’interpelle, ce ne sont pas toutes les définitions qui m’accrochent.

Récits de voyage février 9, 2018

Découvrir Hawaii

Lors de mon dernier voyage, j’ai décidé de découvrir Hawaii. Situées au coeur de l’océan Pacifique, les îles hawaiiennes regorgent de trésors naturels et culturels: volcans, chutes, coraux, monuments militaires, statues historiques et j’en passe. 

Quotidien janvier 19, 2018

2018 : une année de productivité

En 2018, une de mes priorités, c’est de mettre en pratique des techniques de productivité bénéfiques à mon travail. En 2017, j’en ai mis plusieurs en pratique, mais je ne les tenais pas. En fait, la procrastination prend le dessus lorsque je dois faire des choses plus ou moins plaisantes. Sauf que

Bien-être décembre 31, 2017

S’offrir le bien-être

On va se le dire, on ne prend pas toujours le temps qu’on voudrait pour se faire plaisir. On passe notre temps à dire qu’on n’a pas le temps pour nous, pour faire les choses qu’on aime réellement. On est entourloupé par le train-train quotidien: métro-boulot-dodo. Toutefois, un moment donné on frappe un mur et on le regrette.

Quotidien décembre 22, 2017

Remplir le vide autrement

Noël est à nos portes, la nouvelle année également. C’est l’heure de fêter, mais en même temps, pour la plupart, c’est le temps de ralentir un peu, de se déposer. L’heure est au bilan et à établir de nouveaux objectifs personnels, professionnels, familiaux, etc.

Quotidien décembre 8, 2017

Cadeaux de Noël – Pour compléter

J’avais envie de vous partager des idées cette semaine pour des cadeaux de Noël. En fait, je vous propose des idées pour compléter un cadeau. Par exemple, il m’arrive de me fixer des montants pour chaque personne à qui je veux offrir un cadeau et parfois il me manque quelques dollars avant d’arriver au montant.

Bien-être novembre 24, 2017

Être responsable de son bonheur

Ces temps-ci, je ne sais pas où je m’en vais, mais je suis bien. Je ne sais pas ce que me réserve demain, mais je vais bien. Le bonheur, c’est tellement subjectif comme concept. On en a tous une version différente, des besoins, des désirs, des perceptions diverses de ce qu’il est réellement ce bonheur.

Lecture novembre 17, 2017

La vie en pleine conscience

Aujourd’hui, je vous parle d’un livre qui a complètement changé ma façon de voir la vie et qui m’a aidé à passer à travers plusieurs situations difficiles. Le livre La vie en pleine conscience a été écrit par Elisha Goldstein et Bob Stahl, tout deux chercheurs scientifiques sur la méditation pleine conscience.