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Bien-être et réflexion

Bien-être et réflexion, Quotidien septembre 8, 2017

Prendre du recul

Si vous me suivez sur Facebook, vous savez que je suis étudiante à l’université et que je terminais mon bac le 28 août et que je commençais ma maitrise mardi dernier. Je n’ai donc pas tellement pris de vacances durant mon été. Je me suis plutôt concentrée sur mon travail final.

Bien-être et réflexion, Quotidien juillet 14, 2017

Mes outils pour l’entrainement à la maison

Il y a environ deux ans, je me suis inscrite au gym près de chez moi. J’étais convaincue que j’allais me faire un horaire fixe chaque semaine et que j’allais assister aux cours de yoga, de spinning, d’aquaforme, etc. Je m’étais mis également des plages à l’horaire pour aller faire des poids pour les bras et pour les jambes. Après avoir plus ou moins suivi mon plan pendant environ 4 mois, je me suis rendue compte que je n’avais plus le temps de me déplacer plusieurs fois par semaine pour aller au gym.

Bien-être et réflexion, Quotidien février 24, 2017

Les mots

Le premier mars prochain aura lieu la journée mondiale du compliment. Faire un compliment à quelqu’un, selon moi, nous inviterait à lui adresser un mot que l’on choisit précisément avec l’intention de lui partager des éloges. C’est en débutant avec cette réflexion que j’ai décidé, en guise de premier billet sur ce blogue, de vous parler des mots. Des mots qui nous permettent de communiquer et d’échanger, tant par écrit qu’oralement. Des mots qui nous permettent d’entrer en relation.

Bien-être et réflexion, Quotidien février 17, 2017

Le plaisir de vieillir

Cette semaine, en vieillissant d’une année, j’ai réalisé qu’il y avait plaisir à vieillir. J’ai réalisé que les gens qui se plaignent de vieillir n’ont peut-être pas de rétrospective sur leur vie, leur personnalité, leurs valeurs. Un moment donnée, en entendant les gens dirent que c’était difficile, plate ou décourageant de vieillir, je me suis questionnée et je me suis rendue compte qu’en fait ça nous apporte beaucoup.