Depuis quelques années, j’ai l’impression d’être souvent fatiguée et d’avoir peu d’énergie durant la journée. Avec le rythme de l’école et du travail, je n’avais jamais pris le temps de m’arrêter et de penser à ce que je pourrais faire pour améliorer mon état. L’automne dernier, j’ai enfin pris le temps et ça m’a amené à reprendre ma pratique de yoga et à faire tout pour avoir un bon sommeil.

Vous arrive-t-il parfois de vous sentir sans énergie durant la journée? Avez-vous souvent envie de faire des siestes?

Si vous êtes comme moi, je vous invite à essayer ces deux façons que j’ai trouvé qui m’aident à avoir plus d’énergie.